КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?
Изжога - не очень приятное явление, с которым женщины часто сталкиваются во время беременности. Изжога - это попадание соляной кислоты из желудка в пищевод, но так как пищевод не приспособлен к такому воздействию, появляется чувство жжения, неприятный запах во рту. В основном изжога беспокоит женщину со 2 триместра беременности.
Основными причинами появления изжоги считаются:
1) Гормональные изменения в организме. Во время беременности уровень прогестерона увеличивается, а он расслабляет гладкие мышцы во всем организме. Это, безусловно, необходимо для того, чтобы избежать тонуса матки, но также приводит к ослаблению нижнего пищеводного сфинктера, что позволяет соляной кислоте из желудка проникать в пищевод.
2) Нарастающее давление внутри желудка. Происходит это в основном за счет увеличения размеров матки. Внутренние органы сдавливаются, в том числе и желудок.
Как же избавиться от изжоги во время беременности?
Во-первых, хотелось бы отметить, что несмотря на чувство дискомфорта, никакого отрицательного воздействия как на течение беременности, так и на развитие ребенка изжога не оказывает.
Чтобы облегчить симптомы, мы предлагаем несколько советов:
1) Кушать необходимо медленно, тщательно пережевывать пищу. Благодаря этому еда будет меньше находиться в желудке.
2) Не пейте во время еды. Это приводит к разжижению желудочного сока, и пища переваривается намного дольше. Но употребляйте много жидкости между приемами пищи. Можно пить молоко, кисели, щелочную минеральную воду, - они способствуют снижению кислотности.
3) Носите свободную одежду, старайтесь не наклоняться после еды, и не ложиться в течение двух часов.
4) Старайтесь больше гулять. Прогулка способствует продвижению еды в кишечник.
5) Питайтесь понемногу и часто. 5-6 раз в день, чтобы излишне не наполнять желудок.
6) Постарайтесь не есть жирные, острые и жаренные блюда, кофе, шоколад, кислые и газированные напитки. Все эти продукты способствуют расслаблению пищевого сфинктера или увеличению кислотности. Зато можно пожевать овсяные хлопья, лесные или миндальные орехи, тертую морковку.
Если все эти способы не помогают - на помощь приходят препараты, которые включают в себя антациды. Но их назначить Вам может только доктор!